Lembre-se de recarregar suas energias, seja em pausas no trabalho, fora do trabalho ou com atividades
que o "desliguem" temporariamente. Massagem no trabalho é uma boa forma de reduzir a carga do stress o que chamamos de "recarregar suas baterias", para voltar com a pilha toda usando o stress como energia para manter sua produtividade em alta.
O ser humano em situações de stress libera o hormônio cortisol, responsável por ativar e maximizar a concentração, mas como tudo em excesso, o mesmo pode causar efeitos colaterais.
Stress faz parte da natureza humana, sempre existiu e continuará existindo. Em linhas gerais, ajuda em nossa sobrevivência no trabalho, mantendo a concentração e fornecendo respostas rápidas em situações críticas. No entanto, em excesso, pode causar sérios problemas de saúde.
Portanto, fica a dica: saiba controlar com bom senso e utilizar o stress para trabalhar a seu favor!
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Maurício Filho
